Core Training

Beschrijving van de dienst

Wat is Core Training? Bij Core Training krijg je een dynamische training voor je core (buik-, bil-, schouder- en rugspieren). Bij deze stoere workout word je zowel mentaal als fysiek uitgedaagd. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat Core Training de ultieme manier is om je core strak en in vorm te krijgen. Het maakt je sterker dan ooit! De instructeur geeft je uitleg over elke oefening en motiveert je om in de eerste plaats controle te krijgen over de oefeningen waardoor je op termijn harder kunt trainen. Zo verlaat je altijd succesvol de les en haal je het beste uit jezelf. Voordelen Core Training – Je kernspieren (buik, billen, schouders en rug) worden sterker en strakker – Verbetering functionele kracht voor het comfortabeler uitvoeren van je dagelijkse activiteiten en het verbeteren van je sportactiviteiten – Verbetering balans en mobiliteit – Werkt preventief tegen blessures – Een strakke core heeft een positief effect op je houding – Je verlegt je fysieke en mentale grenzen Is Core Training iets voor jou? Core Training is conditioneel niet zwaar. Je hebt vooral doorzettingsvermogen nodig. Bovendien worden er bij alle oefeningen opties en aanpassingen gegeven. Core Training tilt je, ongeacht je huidige niveau, zonder twijfel naar een hoger niveau. En je krijgt er veel positieve energie voor terug!

Contactgegevens

• Sport Center Maassluis, Maasweg, Maassluis, Netherlands

  010 592 1900

  info@s-c-m.nl